闲暇:旅行的心理和情感效益

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闲暇:旅行的心理和情感效益
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在为工作周做好准备时,您是否在周日晚上遇到了绝望感?你是狂欢的旅行节目吗?甜甜圈星期五失去了光泽吗?如果是这样,你真的需要使用这些休假日并远离一段时间。这对你的幸福感,并打开了新的经验,刺激了大脑和促进个人成长。它为您的精神电池充电。这很重要,因为 旅行 增强创造力,可以重振你的目的感。因此,如果您担心您离开的时候会发生什么,请考虑重新调整的态度和新的视角。

减压

压力 导致我们忽略了赋予生命意义的东西。它也可以说服你太重要了,不能在整个星期内留下工作。与此同时,它需要一个可怕的身体和精神收费,你甚至可能都不知道。每个人都需要时间放松并专注于乐趣。

旅行–即使是它的预期–让你感到快乐。 皮质醇 水平降低,让您感到平静,放松,这使得处理思想和感受更容易。

看法

在不同的文化中想象自己,生活方式对你有好处看法如果您首先遇到它,这很容易。它拓宽了视角,帮助您重新评估您的生活。而且你永远不知道这可能导致的地方。一个新的视角可以激励你推出经营理念,改变职业或回到学校。健康的变化始于扩大的视角和新的激情,即旅行经验可以挑起。

走出你的舒适区

把自己放在陌生的情况下促进个人成长,因为它让你摆脱你的舒适区。如果您在不受控制时往往会焦虑和不舒服,则旅行可以教您用拳打滚动并处理困难的情况。旅行教学 耐心 ,提高解决问题的能力,并赋予精神和情绪恢复力,所有这些都可以让您更高效,更能够处理工作中的问题。

关系

研究表明,旅行可以加强个人关系通过共同的经验和兴趣。克服挑战在一起可以帮助弥合每天不断忙于工作和个人责任的夫妻之间扩大的情绪差距。在新的情况下,在一起也有助于夫妻互相发展彼此的重新兴趣,并在新的光线中看到对方。对于已经结婚的人来说,几十年来重新发现浪漫和激情并通过旅行更强大的婚姻来说,这并不罕见。

诚实的情绪

周一至周五的果树果树可以让你的情绪和敏感性钝化,使得诚实地并立即响应问题和情况。体验新现象鼓励即时,肠道,本能反应而不是处理数据并弄清楚如何对其进行分类。

成瘾恢复

旅行can be particularly beneficial for people in 成瘾恢复,并且可以是临床治疗的正面补充剂。新的观点和经验的刺激可以为生活提供了解,使其更容易接受个人漏洞和拥抱愈合。您甚至可能会了解精神和身体健康的新生活方式,以提供长期的个人福利。

每个人都需要新的体验和品种,可以分手一个由工作和压力所统治的生命的单调和压力。一旦您获得了更广阔的世界的理解和欣赏,一切都会脱离它的几个星期,这一切都会产生问题看起来微不足道。

礼貌Pixabay.com。

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一个反应

  1. 绝对,我同意。旅行加强了一对夫妇之间的债券。它泵在这么多的感觉良好的激素加上也给你肾上腺素匆忙。因此,恢复爱情和伴侣在一起。

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